ShabaB & SabayA
أهلاً بكم في منتدى شباب وصبايا نأمل بتسجلكم في منتدانا حتى تتمكنوا من مشاهدة الأقسام على أكمل وجه
يسرنا إنضمامكم إلينا مع تحيات إدارة منتدى شباب وصبايا.ShabaB & SabayA
ShabaB & SabayA
أهلاً بكم في منتدى شباب وصبايا نأمل بتسجلكم في منتدانا حتى تتمكنوا من مشاهدة الأقسام على أكمل وجه
يسرنا إنضمامكم إلينا مع تحيات إدارة منتدى شباب وصبايا.ShabaB & SabayA
ShabaB & SabayA
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كامل متكامل لدينا ما تريده
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم في منتداكم شباب وصبايا
أدارة منتدى شباب وصبايا ترحب بكم وتتمنى أن تقضوا معها وقتا جميلا
تفضلوا إلى دردشة شبابا وصبايا وأستمتعوا بأجمل أوقاتكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هرنانديز يجدد مع مانشستر يونايتد لـ5 سنوات
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 13, 2011 11:33 pm من طرف Blue-eagle-2010

»  للذين لا يرتكبون الاخطاء
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 2:13 am من طرف Blue-eagle-2010

» الخبر الذي هزالعالم"صورسفينةنوح عليهالسلام
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 2:08 am من طرف Blue-eagle-2010

» انواع الاكواب
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 2:02 am من طرف Blue-eagle-2010

» حكم ومواعظ
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 1:58 am من طرف Blue-eagle-2010

» دور الأدب في تغيير المجتمع
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 1:53 am من طرف Blue-eagle-2010

» مقارنة بسيطة للرجل العربي والامريكي..
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 1:49 am من طرف Blue-eagle-2010

» الصفع على الوجه للحامل في الهند لتحفيزها على الولادة
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 1:43 am من طرف Blue-eagle-2010

» منبه يمزق نقودك حتى تستيقظ !!
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 1:37 am من طرف Blue-eagle-2010

» سامسونج جالاكسي تاب: حين يجتمع العمالقة لإسقاط الآيباد !
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 1:33 am من طرف Blue-eagle-2010

» عن آيفون 4s الجديد: خيبة أمل وجهاز دون مستوى التوقعات
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 1:21 am من طرف Blue-eagle-2010

» أليس في بلاد العجائب: سلسلة مطاعم غير تقليدية في اليابان!
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 1:16 am من طرف Blue-eagle-2010

» صور مدهشة لستيف جوبز مصنوعة بالأجهزة التي صنعها !
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 1:06 am من طرف Blue-eagle-2010

» سمكة عملاقة طولها مترين ونصف!!
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 12:56 am من طرف Blue-eagle-2010

» ساعات روعه 2011
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:27 am من طرف KINGMAN

» صور ساعات من ذهب ،ساعات ذهب،ساعات ذهب 2011
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:23 am من طرف KINGMAN

»  ساعات يد للبنات 2013 - صور ساعات نسائية فخمه 2012
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:18 am من طرف KINGMAN

» لانجري كتير ناعم
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:14 am من طرف KINGMAN

» لانجري مرة ناعم
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:13 am من طرف KINGMAN

» بيجامات خفيفه للبيت - بيجامات كيوت نعومه للصبايا شيك
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:12 am من طرف KINGMAN

»  فساتين بيت نسائية - فساتين لانجري دلع للبيت 2012
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:11 am من طرف KINGMAN

» فساتين بيت نسائية - فساتين لانجري دلع للبيت 2012 شاهد من هنا عالم المرأة : فساتين بيت نسائية - فساتين لانجري دلع للبيت 2012 http://forum.mn66.com/t299921.html#ixzz1Zfb8ZZCr
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:11 am من طرف KINGMAN

» ملابس داخليه نسائيه ، لانجري ناعم ,لانجري للبنات
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:09 am من طرف KINGMAN

» كتالوج ملابس للمتزوجات أما الأنسات فيمتنعون(لانجري)
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:07 am من طرف KINGMAN

» صور لمدينة حماة السورية التي يوجد فيها اكبر نواعير العالم
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 5:00 am من طرف KINGMAN

» لكل عشاق هانا مونتانا
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:56 am من طرف KINGMAN

» حركة
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:52 am من طرف KINGMAN

» كيفية وضع الصور او الروابط او الفيديوهات في المنتدى
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:50 am من طرف KINGMAN

» عـبّر عـن مـودك بالصـور ...((
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:25 am من طرف KINGMAN

» ماذا تفعل عندما تظهر علامةxمكان الصورة.
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:23 am من طرف KINGMAN

» ريجيم ذكر بالقران
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:17 am من طرف KINGMAN

» وصفة تساعد على تفتيت الدهون و حرقها
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:15 am من طرف KINGMAN

» وصفة طبيعية تخسس 9 كيلو في شهر
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:13 am من طرف KINGMAN

»  تمارين رياضيه للمنطقه العليا من الجسم بالصور المتحركه
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:10 am من طرف KINGMAN

» على السرير من غير جماع
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:07 am من طرف KINGMAN

» دموع المراة تفسد رغبة زوجها الجنسية
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 4:05 am من طرف KINGMAN

» سر حب الجنس الناعم لشوكولالالالالالالاتة
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 3:59 am من طرف KINGMAN

»  كلمات في الصميم لك انتي ايتها الزوجه ( انا قلت الزوجه فقط)
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 3:58 am من طرف KINGMAN

» كلمي طفولة زوجك لتكسبي حنانه
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 3:57 am من طرف KINGMAN

» يا انثى ، يا انثى ،، علمي زوجك الرومانسية بطريقة خاصة
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 3:53 am من طرف KINGMAN

» مكياج خريف 2011..إشراق وتألق
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 3:44 am من طرف KINGMAN

» ماكياج جداتنا تعرفي عليه هنا
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 3:42 am من طرف KINGMAN

» الطريق لماكياج ثابت
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 3:37 am من طرف KINGMAN

» ميك اب حنان دشتى
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 3:30 am من طرف KINGMAN

» التخفي عند الحيوانات
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 30, 2011 1:34 am من طرف KINGMAN

» ساندوتشات روعة وأكيد راح تعجبكم
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 30, 2011 1:26 am من طرف KINGMAN

» أشجار الصنوبر المعمرة
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 30, 2011 1:22 am من طرف KINGMAN

» فن الرسم بحبات من الكريستال
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 30, 2011 1:10 am من طرف KINGMAN

» طاولات من البازل
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 30, 2011 1:06 am من طرف KINGMAN

» أكسسوارات للأيفون والأيباد والأي بود
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 30, 2011 1:05 am من طرف KINGMAN

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 182 بتاريخ الأحد سبتمبر 11, 2011 7:54 pm
أكبر تجمع في المنتدى
clavier arabe

 

 رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KINGMAN
Administrateur
Administrateur
KINGMAN


عدد المساهمات : 656
تاريخ التسجيل : 04/07/2011
العمر : 32
الموقع : www.shababsabaya.7olm.org

رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! Empty
مُساهمةموضوع: رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!!   رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 23, 2011 5:18 pm

رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!!
يستمر الريجم السريع لمدة 10 أيام أي سوف تخسري 5 كيلو في 10 أيام فقط ! بإذن الله تعالى.
هل تعانين من مشكلة عدم التناسق في شكل جسمك؟ هل لديكِ مناسبة تريدين حضورها رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! %D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9بجسمٍ
رشيق؟ إذا كان الأمر كذلك فلا تقلقي، فالوقت ليس متأخراً لبدء نظام رجيم
سريع يمكنك من خلاله فقدان 5 كيلوجرامات في 10 أيام فقط! اذ يعتمد هذا
الرجيم السريع على إنقاص الوزن بالأغذية، ويقصد بهذا أن في هذا الدايت يتم
تناول الأغذية الطبيعية عالية القيمة الغذائية والتي تكسب الجسم الحيوية
والرشاقة وفي نفس الوقت تتميز هذه الأطعمة بقلة سعراتها الحرارية.

قائمة الطاعم للرجيم السريع:
- ½ رغيف خبز
- بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة جبن خفيف
- كوب حليب خالي أو كامل الدسم
- قطعتين صدر دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو لحم مشوي أو مسلوق
- كمية كبيرة من السلطة بدون زيت ويمكنك وضع عصير الليمون أو خل التفاح.
- 2 ثمرة تفاح أو برتقال أو كيوي.
- كوب متوسط من الزبادي.
- أي كمية من الخس والخيار.

يعمل الرجيم السريع على تخسيس الوزن الزائد عن طريق توزيع قائمة الطعام
السابقة على مدار اليوم وكيفما يشاء متبع هذا النظام، على أن يتم ممارسة
رياضة المشي لمدة 200 دقيقة أسبوعياً يتم توزعيها على أيام الأسبوع، مع
تناول لتر ونصف من الماء يومياً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shababsabaya.7olm.org
 
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اخسري 9 كيلو في شهر مع ريجيم حرق الدهون
» رجيم البيض لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع
» وصفة طبيعية تخسس 9 كيلو في شهر
» برنامج رجيم نظام زون الغذائي
» رجيم ال 5 كيلوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ShabaB & SabayA :: قسم الصحة العامة :: روجيم(ريجيم وصحة الجسم)-
انتقل الى: